Dans notre cerveau, différentes ondes cérébrales sont associées à des états de conscience particuliers. Par exemple, les ondes Alpha sont associées à un état de relaxation et de calme mental, tandis que les ondes Theta sont liées à un état de méditation profonde, de créativité et d'intuition. Les ondes Delta, quant à elles, sont associées à un état de sommeil profond et de régénération.

En tant que sonothérapeute, ma pratique se concentre donc sur la stimulation de ces 3 ondes cérébrales et du Nada Yoga. J'utilise une variété d'instruments ayant des résonnances sonores et vibratoires spécifiques, pour rééquilibrer le corps, harmoniser l'énergie et favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Certains instruments sont placés directement sur le corps afin d’orienter leurs vibrations sur des endroits spécifiques de celui-ci.

D’autres sont joués en face ou autour de la personne afin de l’envelopper par les ondes émises.

Le Nada Yoga est une branche spécifique du yoga qui se concentre sur l'exploration et l'utilisation du son comme moyen de méditation et de transformation. "Nada" se traduit littéralement par "son" ou "vibration" en sanskrit, et "yoga" signifie "union" ou "connexion". Le Nada Yoga reconnaît que tout dans l'univers est vibration, y compris chaque cellule, chaque organe et chaque partie de notre être. En pratiquant le Nada Yoga, nous cherchons à établir une résonance harmonieuse entre les fréquences de notre corps et l'ensemble du cosmos.

Les bienfaits de la sonothérapie sont nombreux, notamment la réduction du stress, l'amélioration des capacités cognitives, la qualité du sommeil et le rééquilibrage énergétique du corps. En travaillant avec les fréquences spécifiques émises par les instruments, nous favorisons une profonde relaxation et une connexion intérieure. J’ai une prédilection pour la fréquence 432 Hz et l'intervalle de la quinte juste car celles-ci nous aident particulièrement à nous reconnecter à l'harmonie naturelle de la Terre.

Mon objectif est donc de vous accompagner vers un état de bien-être et d'harmonie grâce au pouvoir des sons, des vibrations, du Nada Yoga et de la stimulation des ondes cérébrales. Ainsi, vous pourrez découvrir une nouvelle dimension de vous-même et une connexion profonde avec le monde qui vous entoure.

Les séances de sonothérapie realisées chez moi peuvent être individuelles ou contenir jusqu'à trois personnes maximum. Mes séances peuvent être faites en français, anglais ou espagnol.

Voici le matériel que j’utilise :

8 bols chantants en quartz représentants chaque chakra (7 bols en 432 Hz dans la gamme majeure de C et un bol en C#), un gong lunaire en C#, un set de 8 diapasons thérapeutiques représentants le spectre solaire (gamme majeure de C et son octave), 3 diapasons lestés (32 , 64 et 128 Hz), un tank-drum (gamme mineure de C# en 432 Hz), un shruti box (gamme majeure de C en 432 Hz), 4 carillons représentants les 4 éléments, un tambour médicinal, une flûte amérindienne (gamme mineure de F# en 440 Hz), 3 bols d’Himalaya et des Tingshas.

Il est essentiel de prendre en compte certaines contre-indications pour les séances de sonothérapie. Les personnes porteuses de pacemakers doivent éviter les séances, car les vibrations peuvent interférer avec ces dispositifs médicaux. Les personnes atteintes de troubles epileptiques doivent être prudentes, car les stimulations sonores et vibratoires peuvent déclencher des crises. Pour les femmes enceintes, les séances ne sont pas recommandées au premier trimestre (moins de 4 mois) ou au dernier trimestre (plus de 8 mois). La sécurité et le bien-être de la mère et du bébé sont primordiaux, il est donc conseillé de consulter votre professionnel de santé avant de participer à une séance de sonothérapie pendant la grossesse. Votre sécurité et votre bien-être sont ma priorité. N'hésitez pas à me contacter pour toute question supplémentaire.